Vitamin A là một trong những dưỡng chất thiết yếu đầu tiên được nhắc đến khi nói về sức khỏe thị lực. Đây là loại vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì chức năng của các tế bào mắt và giúp chúng ta thích nghi với các điều…